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减肥塑形曾被觉得是女明星们的毕闯祸业，没料到连年来，越来越多的男演员也纷纷加入了这个行列。从黄晓明告成开脱浓重形象，到贾冰瘦到让东谈主都认不出，这些中年男演员们涌现到保捏身材的遑急性，开动积极健身，彼此之间的竞争亦然愈演愈烈。他们的变化不仅让我方欣慰壮盛，也引发了不少粉丝走上减肥之路。

5号下昼，沙溢共享了一段在剧组拍戏的vlog，如今他也成为了减魁梧军的一员。自昨年开动，他就吸收了少吃多动的样式，历程坚捏束缚的奋勉，他的身材变化不言而谕。天然体重下跌了，但岁月的足迹似乎更加昭着。沙溢坐在赶赴剧组的车里，因时常出当前综艺节目中，这让他多了几分幽默的气味，搭配一顶帽子，显得有点像个小老翁。

在片场，沙溢先容起他拍戏的环境。此次拍摄的是一部年代剧，这正是他的执意，演技方面完全毋庸精良。摘掉帽子的他稍许颜面了一些，但双方的络腮胡和玄色宽松衫则显得独特接地气。尤其是他昭着的肌肉线条，健身的效果立竿见影。

如今47岁的沙溢，笑起来眼角的皱纹也更加昭着，减肥的谈路关于这个年龄的东谈主来说并非易事。值得一提的是，沙溢的外貌发生了些微变化，网友们以致示意他和另一位男演员林家川有几分同样，越看越像。

化妆师来到剧组为沙溢打造造型，镜子里的他与夙昔比拟几乎判若两东谈主。相较于之前胖乎乎的大叔形象，如今更显得有几分袼褙气质，只须不那么刻意搞笑，沙溢的可塑性真可以。

拍摄前，助理给沙溢准备了食品，餐桌上惟有一个透明饭盒，内部装着三段半的玉米，所有也就1.5根。关于身高175的沙溢来说，这么的份量确凿是一丁点儿，尝试这么的节食式样，想不瘦都难啊！他我方也不禁辱弄：“望望我白日吃得多健康，简直名副其实的励志故事。中年东谈主为了行状贬责形象，真的退却易。”

或然沙溢确凿不想吃玉米，就会遴选蔬菜沙拉和煎鸡蛋，偶尔加点鸡胸肉换换口味。明星们之是以能庸碌地瘦下来，恰正是因为他们的果断，能够铁心饮食这少许，远比什么都遑急。

跟着减肥，沙溢的脸部线条更加昭着，眼角的皱纹似乎也在诉说他的岁月。他在剧组中晒得更黑，笑起来的烤瓷牙异常引东谈主扎眼，比之前更加白净整王人。他连牙齿这么的小细节都在奋勉改善，男东谈主淌若崇拜收拾起来，齐备不忘形于女性。

在接下来的戏份中，沙溢需要刮掉胡子拍戏，系数东谈主显得干净利落，仿佛酿成了撒贝宁般的气质。等忙完责任回家，稍许修整下皮肤，约略看起来会更好。

沙溢也在想考我方能否将减肥收尾捏续下去，如今他胖时显浓重，瘦时却又显沧桑，但不管如何，健康长久是最遑急的。只须体重保捏在合理范围，安妥的收缩一下也不是赖事。胡可在生了两个孩子后如故年青秀好意思，而瘦下来的沙溢与她更是长短分明。这种变化也会潜移暗化地影响到两个女儿，让他们更加自律。

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